Привет!
Меня зовут Ольга.

Являюсь дипломированным психологом, сертифицированным инструктором йоги, закончила курс в школе йоги «Крылья Совершенства» и курс повышения квалификации в Федерации йоги России. Провожу занятия онлайн и офлайн.

Смысл йоги не в том, чтобы в совершенстве выполнить какую-либо позу. Практика асан - это средство достижения результата, а результат - это свобода. Цель практики йоги - понять, что происходит в нашем собственном организме, обрести здоровую, подвижную мускулатуру и крепкие суставы, достичь анатомической ровности и сделать так, чтобы всё тело работало как единая слаженная система. Бросая свои силы на то, чтобы выполнить асаны добросовестно, мы превращаем йогу в искусство...

Йога - это практика для всех, это рабочий инструмент, проверенный на себе. Для меня важно показать, как применять йогу в повседневной жизни и не бояться пробовать новое. Присоединяйтесь! More